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改变的最大困难,是我们不知道如何承担风险

2019-11-14 11:26| 发布者: admin| 查看: 451| 评论: 0
摘要: 我是一名心理咨询师,前两天接待了一名大二的女生,她最近有一个苦恼,她觉得自己高中的时候,是个非常内向的孩子,不擅长跟人打交道。到了大学,她决定改变自己,于是开始和更多人交朋友,感觉自己整个人都不一样了 ...

我是一名心理咨询师,前两天接待了一名大二的女生,她最近有一个苦恼,她觉得自己高中的时候,是个非常内向的孩子,不擅长跟人打交道。到了大学,她决定改变自己,于是开始和更多人交朋友,感觉自己整个人都不一样了。

可是在这个过程中,她心里却有一些不踏实,她总是会隐隐的担心,自己的某句话会让别人不舒服,被人讨厌。虽然这种想法没有严重影响到她的生活,但是她很想搞清楚,自己到底怎么了。

听了这个情况,我对她从内向到外向的转变过程非常好奇,就邀请她详细谈谈。

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她说,自己父母都是非常严谨的人,对自己的要求非常高,要求自己做个“淑女”,喜怒不形于色,说话要小心谨慎,多考虑别人的想法。

于是,她整个中学阶段都过得非常谨慎,说话办事都是小心翼翼的。久而久之,她就养成了一个“内向”的性格。

到了大学,她终于意识到自己这样的性格并不好,于是从室友开始,扩大自己的交际面,参加社团、同学会,就变成了今天的样子。

我们来试着理解一下,这名女生的内向和外向。

她的内向,让她没办法交到朋友,但同时也保护了她,她的内向帮她规避了被人挑剔的风险。因为不表达,所以很多人就不知道她心里在想什么,也就不会评论她的观点,她就暂时规避了社交中的一部分烦恼。

而外向的生活方式,是她想要的东西,但是这必然意味着,你会更充分的表达自己内心的想法,于是会有更多的人,可能出来评论你的观点。

无论内向还是外向,都是一把双刃剑,既能够帮助你,也会给你带来一定的困扰。而这名女生遇到的问题就是,她要从自己熟悉的内向模式,转变为陌生的外向模式,她已经享受到了外向的好处,但还没学会如何承担外向带来的风险。

这个女生的故事,其实揭示了一个关于改变的规律。

我们总想改变自己,让自己更优秀一些,但问题是,很多东西并没有好坏之分,它们都有好的一面,同时也需要我们支付一定的成本。

改变的最大困难,并不是我们迈不出第一步,而是我们不知道如何承担改变后的风险。


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